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  • 2018年10月6日

    KIMG1356

    いつもご覧いただき、ありがとうございます。

    自律神経専門鍼灸師の永井です。

    ジョギングインストラクターでもある私は、

    今まで、色々なところでランニングをしてきました。

    時々、二人一組で走られている方々を

    見かけていたので、”伴走”には興味がありました。

     

    FBで知り合った友人の投稿した記事に、

    奥様(視覚障害有り)の伴走相手募集

    とあった為、連絡をとり、今日が初顔合わせ。

     

    私の他に、ベテラン伴奏者も参加していたため、

    私がアイマスクを付けて資格障害者役として

    公園内を走ってみることに・・

    今日の初体験、最初は目隠しをした状態で

    走ることができるのか、

    本当にドキドキしました。

    が、ベテラン伴奏者のリードのおかげで、

    走り始め以外は意外と普通に走ることが

    出来たのが感動です。

    自分が伴走する側になり、希羊子さんに

    ほめられたことも嬉しかったです。(^^)v

    ”伴走”に興味がある方は、こちらをご確認ください。

    ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

     

    日本ブラインドマラソン協会

     

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    わたしの使命
    人のもつ自然治癒力を鍼灸で引き出し、
    自律神経失調で悩まれている方が、
    薬の服用に頼らず、副作用の心配なく
    丈夫な体や精神となり、健康を
    維持することができるように、
    サポートに徹します。
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    ありがとうございました
    〒274-0816
    千葉県船橋市芝山1-29-16
    しんゆう堂鍼灸院
    (しんゆうどうはりきゅういん)
    代表:永井明雄
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  • 2018年9月30日

    いつもご覧いただき、ありがとうございます。

    自律神経専門鍼灸師の永井です。

    昼間に眠気が出るほかに、

    以下のことが当てはまる場合は、

    睡眠時無呼吸症候群かもしれません。

    ・睡眠中の大きないびき

    ・朝起きた直後の頭痛

    ・睡眠中に呼吸が止まる

    ・熟睡感がない

    呼吸が止まるのは、舌の根元が気道の

    上部をふさいでしまうためです。

    肥満体型の方は、気管内部も狭くなる為、

    大きないびきをかきやすく、呼吸が

    止まりやすくなります。

    呼吸が止まると酸素不足になり、深い

    睡眠がとれなくなります。

    鍼灸治療で対応する場合は、ダイエット指導

    と並行します。

    内くるぶし下にある”照海(しょうかい)”や

    かかとの中央にある”失眠(しつみん)”に

    お灸をおこないます。

    睡眠時無呼吸症候群と似た症状に

    ”ナルコレプシー”というものもあります。

    医療機関で精密検査をうけてみることも

    おすすめします。

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  • 2018年9月28日

    いつもご覧いただき、ありがとうございます。

    自律神経専門鍼灸師の永井です。

    友人の男性のお悩みです。

    10数年前からの慢性の悩みですが、

    いつも自然に回復してしまう為、

    今まで検査などを受けて

    こなかったということ。

    息苦しいということであれば、

    ”肺”の異常も考えられますが、痛みが出る

    ということなので、”心臓”の可能性も

    考えられます。

    東洋医学では、人体を構成する要素に

    五臓(肝・心・腗・肺・腎)があります。

    (他にも六腑、奇恒の腑等あります。)

    ”心”は”神”を蔵し、他の臓を支配しています。

    ”神”は両親の精気の合体により作られ、

    日常とっている食事で成長します。

    物を考え、目で見、耳で聞き、

    口で話し、四肢で運動することは、

    全て”神”が人体にあって発揮する作用

    とされています。

    ”心”に病変があると動悸や恐怖、

    不眠、物忘れ、胸苦しさ、うわ言、

    意識の昏迷、精神状態の乱れとして現れます。

    上に示す症状が出た時は、”心”の経絡

    (小指先端から手のひら、腕の内側、わきの下

    につながっています。)

    特に手首赤丸部分のツボ:神門(しんもん)

    を刺激してみることをお勧めします。

    手首画像

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  • 2018年9月25日

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    自律神経専門鍼灸師の永井です。

    気象病とは、気温や湿度・気圧等天候の

    変化により発生する体の不調の総称です。

    気圧の変化に、体内の血圧の調整が

    追いつかなくなったり、自律神経の

    バランスが崩れてしまうと、

    主に以下のような不調がでます。

    頭痛(主に片頭痛)
    だるさ(倦怠感)
    やる気が出ない
    不安感や恐怖などネガティブ気持ちが強くなる
    眠気
    めまい、ふらつき
    消化不良や便秘など胃腸のトラブル
    手足のむくみがひどくなる
    関節の痛み、肩こり
    ぜんそく 等
    あなたは、思い当たるものがありますか?

    気象病の症状には、鍼灸治療が有効です。

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  • 2018年9月16日

     

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    自律神経専門鍼灸師の永井です。

    50歳女性の患者さんのお悩みについて

    私からのアドバイスは・・

    「自律神経のバランスを整えましょう!!」

    具体的な方法としては

    ①睡眠予定の3時間前には、活動的なこと

    を終わらせておく。

    ②睡眠予定の2時間前には、お風呂に入り

    身体の疲れをとる。(シャワーではダメ)

    ③睡眠予定1時間前からは、リラックス。

    (スマホ、TV、PC等は見ない)

    →首をほぐすのがお勧め。

    方法:手を胸の前で交差して首を前後に倒す。

      (前に倒すときに息を吐き、戻すときに吸う)

    自律神経失調で悩まれているあなたも

    お試しください。

    ———————–———- 
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